Intervención: Ejercicios de respiración

Intervención: Ejercicios de respiración

Los ejercicios de respiración deben realizarse con un mínimo de 5 veces, después de estas repeticiones se deja un minuto de descanso, el ejercicio puede repetirse  5 veces mas.

A continuación se explicarán algunos ejercicios, los cuales deberán realizarse una vez al día. Se levantaran los brazos hasta la altura de los hombros al realizar la inspiración, luego se bajaran al soltar el aire (espiración).

• La persona ha de estar tumbada, y debe notar como entra y sale el aire, colocando sus manos en la barriga.
• Realizar inspiraciones nasales lentas y profundas, tener el aire unos segundos y realizar la espiración del mismo modo, nasal lenta y profunda.
• Similar al anterior, con la diferencia de que la espiración de aire será  nasal rápida y continua.
• Inspiración nasal rápida, luego retener el aire unos segundos y soltarlo por la nariz de forma rápida.

Fuentes:  http://www.feandalucia.ccoo.es/docu/p5sd5379.pdf                                                                              
http://mundosigualesydiferentes.blogspot.com.es/2013/01/recopilacion-ejercicios-disfemia.html

Intervención: Técnicas de relajación

En la intervención en pacientes disfémicos una de las pautas que se realizan es la relajación, no solo aquella que se produce por el sobreesfuerzo físico realizado durante el habla, sino también la relajación mental, produciendo un habla más fluida y disminuyendo los niveles de estrés durante esta.
Uno de los métodos más conocidos es el método de Relajación Progresiva de Jacobson.

Os dejamos este video como ejemplo:
https://www.youtube.com/watch?v=6XiGuZQfEUU

Para realizar ejercicios de relajación en niños, se recomienda el método de relajación muscular de  Koeppen, esta técnica tiene similitud con la de Jacobson, pero con la diferencia que, al tratarse de niños, se trabajará con la imaginación, para que el niño tenga mas facilidad al realizarlas y le sea mas divertido.

A continuación os adjuntamos un audio en el que se explica correctamente como realizarlo.

https://www.youtube.com/watch?v=g80fUk7DrSI

Intervención

Intervención

Una vez diagnosticada correctamente la Disfemia, el siguiente paso será comenzar con el tratamiento, dentro de este se trabajaran 5 aspectos importantes:

1. Relajación: Importante para que la persona pueda conocerse a si mismo, controle la ansiedad y sepa estar relajado.
2. Respiración: En una persona con disfemia, los ejercicios tienen mucha relevancia ya que ayudan al paciente a reducir la ansiedad y ademas ayuda a una buena fonación.
3. Entorno: A la hora de intervenir se ha de tener en cuenta el entorno que rodea al niño/ adulto. Es importante la implicación del mismo.
4. Ritmo: El control del mismo contribuye al desbloqueo que pueda presentar el paciente.
5. Aspectos psicológicos: El estado de la persona puede afectar a la intervención positiva o negativamente por lo que hay trabajar estos factores para poder avanzar.

Fuente: Blog Logopeda Jessica Piñeira